Xem ngay Báo cáo này về cách làm mờ vết nhăn quanh mắt

Nếp nhăn, vết chân chim,...là những tín hiệu lão hóa tự nhiên không ai có khả năng tránh khỏi. Mà lại có khả năng làm giảm và xóa mờ nếp nhăn phê duyệt 20 cách trị nếp nhăn mà bạn chẳng thể bỏ qua ở bài viết dưới đây!


Nếp nhăn được hình thành như thế nào?


Nếp nhăn là một phần gắn liền với giai đoạn lão hóa tự nhiên của con người. Theo thời gian, làn da phát triển thành mỏng, khô hơn và có độ đàn hồi kém, dẫn đến hình thành các con đường rãnh trên da, hay còn gọi là nếp nhăn.


Khi bạn còn sức trẻ, việc cười, nói hay khóc sẽ tạo nên các tuyến phố rãnh trên khuôn mặt. Nhưng bây giờ, da có độ đàn hồi, linh hoạt cao nên mau chóng chóng trở lại trạng thái thường ngày. Khi về già, da mất đi tính cởi mở, độ đàn hồi thấp, dẫn đến các tuyến phố rãnh còn đó vĩnh viễn trên khuôn mặt.


Quá trình hình thành nếp nhăn có thể xuất phát từ nhiều nguyên tố khác nhau như:



  • Tuổi tác

  • Ánh nắng mặt trời

  • Thói quen hút thuốc

  • Thân thể thiếu nước

  • Tác dụng phụ của các loại thuốc

  • Yếu tố môi trường và di truyền

  • Liên tục cử động cơ mặt


Biết được căn nguyên căn bản sẽ giúp quá trình điều trị nếp nhăn đạt chất lượng mong muốn. Phần tiếp theo chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn tìm hiểu 20 cách giảm nếp nhăn đã được chứng minh đảm bảo mà bạn có khả năng tự mình thực hành.


20 biện pháp làm mờ nếp nhăn hiệu quả


1. Muốn làm mờ nếp nhăn hãy tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời


Tia UV từ mặt trời có thể phá vỡ các sợi collagen và elastin có nhiệm vụ tạo mô kết liên nâng đỡ da, khiến da phát triển thành yếu, kém linh hoạt hơn, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Các nghiên cứu cho thấy phần lớn người xúc tiếp ít hơn với ánh nắng mặt trời cho kết quả ít nếp nhăn hơn, da khỏe và có độ đàn hồi cao hơn.


2. Luôn sử dụng kem chống nắng là cách giảm nếp nhăn hiệu quả


Ví như chỉ giảm thiểu xúc tiếp với ánh nắng mặt trời thôi thì vẫn không đủ thế nên kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong mọi chu trình dưỡng da buổi sáng. Dù trời có nắng hay mưa, tia UV vẫn luôn còn đó, do đó bạn tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng trước khi ra bên ngoài nhé!


3. Ngừng hút thuốc vững chắc làm mờ nếp nhăn


Khói thuốc lá giải phóng một loại enzyme phá vỡ collagen và elastin, làm lão hóa da nhanh hơn. Các nghiên cứu cho thấy những đối tượng thường xuyên hút thuốc có các nếp nhăn sâu và làn da mỏng hơn tới 40% so với người không hút thuốc.


Thuốc lá là một trong những tác nhân khiến da lão hóa sớm


4. Ngủ đủ giấc có khả năng giảm nếp nhăn


Khi bạn không ngủ đủ giấc, thân thể sẽ sản xuất dư thừa cortisol, một loại hormone phá vỡ tế bào da. Hãy ngủ đủ giấc để thân thể được vận hành tốt hơn, máu lưu thông rất tốt và da khỏe hơn.


Chỉ cần ngủ đủ giấc da bạn sẽ xóa mờ nếp nhăn nhanh chóng


5. Nằm ngửa khi ngủ sẽ giảm nếp nhăn


Khi bạn ngủ xoay người sang một bên, da mặt đè lên gối khiến các nếp nhăn hằn sâu vào bề mặt da và không biến mất khi bạn ngủ dậy. Tư thế ngủ ngửa người sẽ hỗ trợ chúng ta tránh được hiện trạng này.


6. Hạn chế nheo mắt hoặc đi lại cơ mặt thường xuyên


Lúc da mặt còn tuổi trẻ, sau mỗi đi tới lui tạo rãnh trên da, da sẽ nhanh chóng chóng quay về hiện trạng thường ngày. Trái lại, khi tuổi tác tăng, công đoạn lão hóa diễn ra đồng nghĩa với độ đàn hồi của da không còn được hiệu quả như xưa. Bây giờ, bất kỳ đi tới lui nào lặp đi lặp lại trên khuôn mặt sẽ làm cơ mặt hoạt động quá mức, các nếp gấp trên da không kịp đàn hồi, chung cuộc phát triển thành nếp nhăn.


7. Tập thể dục thường xuyên sẽ xóa được nếp nhăn


Việc luyện tập sẽ giúp máu trong thân thể lưu thông, cung cấp sỉ đầy đủ dưỡng chất đến các cơ quan bên trong thân thể. Việc chất dinh dưỡng đến da đầy đủ cũng sẽ giúp da chắc khỏe, săn chắc và giảm thiểu xuất hiện nếp nhăn. Bạn nên thao tác thể dục với một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để đã đạt được kết quả tốt nhất.


8. Ăn nhiều cá là biện pháp xóa nếp nhăn nhanh chóng chóng


Cá, đặc biệt là cá hồi, là nguồn phân phối sỉ protein, axit béo hiệu nghiệm cho thân thể như omega 3. Omega 3 giúp nuôi dưỡng làn da, giữ cho làn da căng mọng, tuổi trẻ trung và làm chậm công đoạn hình thành nếp nhăn. Bên cạnh cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá ngừ Albacore cũng có nhiều axit béo omega-3. Còn ví như bạn không yêu thích ăn cá, hãy xem xét bổ sung omega 3 qua thực phẩm chức năng.


Cá hồi là thực phẩm giúp làm mờ nếp nhăn


9. Uống đủ nước giúp chúng ta làm mờ nếp nhăn


Nước giúp giữ độ ẩm cho làn da, từ đó giữ gìn độ đàn hồi cho da, làm mờ nếp nhăn. Vì vậy, bạn hãy nhớ uống trung bình đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để khỏe, đẹp bạn nhé!


10. Ăn nhiều hoa quả và rau quả ngăn ngừa nếp nhăn


Chìa khóa làm chậm giai đoạn lão hóa chính là các hợp chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp giảm các ảnh hưởng khởi nguồn bởi các gốc tự do (các phân tử không ổn định, gây hại cho cơ thể), giúp làn da tươi trẻ và đàn hồi.


Tuy nhiên, kết quả sẽ không xuất hiện chỉ sau một đêm. Hãy bền chí bổ sung rau, củ, quả vào thực đơn hằng ngày, rốt cuộc không chỉ làn da được như mong muốn mà cơ thể bạn cũng sẽ trở nên mạnh mẽ và dẻo dai.


11. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A sẽ giúp chúng ta làm mờ nếp nhăn nhanh chóng chóng


Vitamin A có khả năng được tìm thấy ở phần nhiều các tế bào da bên trong thân thể, hỗ trợ kết liên tế bào tạo thành mô. Bởi vậy, Vitamin A giữ cho các tế bào da liên kết chặt chẽ với nhau, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A có khả năng kể đến: gan bò, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh,…


12. Bổ sung thực phẩm chứa Vitamin C để xóa tan nếp nhăn trên da


Các chuyên gia khuyến cáo rằng ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin C có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và cải thiện hiện trạng khô da. Bởi vì bản thân Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có thể làm giảm tác hại của quá trình oxy hóa tạo thành nếp nhăn. Vitamin C cũng có khả năng giúp đỡ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Số đông tất cả một số loại hoa quả và rau quả đều chứa Vitamin C. Các loại thực phẩm có hàm lượng Vitamin C tốt nhất gồm có trái cây họ cam quýt, dâu tây và ớt chuông.


Làm mờ nếp nhăn bằng cách bổ sung thực phẩm chứa vitamin C


13. Làm mờ nếp nhăn bằng cách hạn chế lượng đường


Trục đường dư trong cơ thể kết hợp với protein sẽ tạo ra AGE, đây là hoạt chất có hại cho thân thể, căn do của nhiều căn bệnh và phá vỡ collagen trong cơ thể, đẩy mau chóng công đoạn lão hóa. AGE cũng xuất hiện trong một số loại thực phẩm không có kết quả cho sức khỏe như đồ chiên dầu mỡ. Giảm thiểu ăn nhiều trục đường và thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ giúp da mặt thanh niên hơn.


14. Sử dụng kem dưỡng ẩm xóa và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả


Thường ngày chúng ta chỉ đặc biệt lưu ý đến các sản phẩm chống lão hóa mà bỏ qua kem dưỡng ẩm. Bạn hãy nhớ, dưỡng ẩm giúp giữ gìn độ đàn hồi của da, làm mờ nếp nhăn. Vì vậy, đừng quên kem dưỡng ẩm trong chu trình dưỡng da bạn nhé.


Nếu như bạn mong muốn tăng cường chất lượng ngăn ngừa nếp nhăn, hãy chọn tinh chất dưỡng hoặc kem dưỡng được bổ sung công dụng này thay vì các sản phẩm chỉ có khả năng dưỡng ẩm. Tinh chất ngăn phòng ngừa và làm mờ nếp nhăn Dr.Belmeur Red Pro-retinol của The Face Cửa hàng là giải pháp cực tốt hơn cho bạn. Sản phẩm giúp cải thiện sắc diện da và cấu trúc bên trong da, hội tụ “đối phó” các nếp nhăn và rãnh nhăn trên bề mặt da, tăng cường khả năng tổng hợp collagen cho làn da săn chắc, sáng khỏe. 


Sản phẩm sở hữu thành phần độc quyền Pro-retinol cải tiến giúp tăng khả năng hấp thu trên da cao gấp 3.3 lần, khả năng tổng hợp collagen cao gấp 1.4 lần so với retinol truyền thống. Tuy nhiên, sản phẩm còn giảm hiện trạng da bong tróc thô sần đồng thời hỗ trợ săn mịn lỗ chân lông.


15. Không rửa mặt quá kỹ cũng là cách trị nếp nhăn


Theo các người có chuyên môn da liễu tại Tiêu điểm Y tế Đại học Maryland, rửa mặt quá kỹ sẽ loại bỏ lớp dầu và độ ẩm tự nhiên của da. Cho nên, giả dụ da bạn không thể có nhiều vấn đề về da, hãy rửa mặt nhiều nhất 2 lần/ngày và sử dụng các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn.


16. Sử dụng tinh chất dưỡng da giúp xóa mờ nếp nhăn


Tinh chất dưỡng da sẽ tạo nên sự khác biệt cho chu trình skincare và chúng nên được thay đổi dựa vào nhu cầu của các bạn. Đối với tiêu chí hạn chế nếp nhăn, bạn hãy xem xét các tinh chất dưỡng da co sự hiện diện các hợp chất sau hoặc biến thể của chúng:



  • Retinol - một dạng vitamin A kích sở thích collagen làm mờ nếp nhăn.

  • Peptide - giúp tạo collagen và elastin. Tương tự như retinol nhưng không mạnh bằng và ít kích ứng.

  • Axit hyaluronic – hoạt chất giữ ẩm, ngậm nước cho da, tác dụng làm mờ các nếp nhăn lâm thời.

  • Vitamin C - chất chống oxy hóa giúp sản sinh collagen và làm sáng da.

  • Vitamin E - một chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng hàng rào kiểm soát da và làm dịu trạng thái viêm.


Tham khảo sản phẩm Tinh chất chống lão hóa DR.BELMEUR RED PRO-RETINOL SERUM



  • Công dụng chính: Tinh chất dưỡng Dr.Belmeur giúp cải thiện các tín hiệu lão hóa sớm như rãnh nhăn và nếp nhăn, song song hỗ trợ săn mịn lỗ chân lông.

  • Thành phần chính: Pro-retinol, keo ong đỏ, ceramide.

  • Loại da sử dụng cao nhất: Da lão hóa, nếp nhăn, nám, tàn nhang



17. Sử dụng dầu ô liu làm mờ nếp nhăn


Bạn có khả năng sử dụng dầu olive qua hai cách: ăn hoặc dùng trực tiếp trên da. Cách nào cũng sẽ đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe cũng như làn da của các bạn. Tinh chất olive chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, các Vitamin tan trong chất béo A, D, E và K, có đặc tính kháng khuẩn và nuôi dưỡng làn da. Tuy nhiên, dầu ô liu ko phải là lựa chọn hoàn hảo cho phần lớn mọi người. Vậy nên, hãy tham khảo người có chuyên môn da liễu giả dụ bạn có một làn da mẫn cảm, dễ kích ứng trước khi sử dụng dầu ô liu.


18. Xoa bóp da mặt làm mờ nếp nhăn


Buổi tối trước khi ngủ, bạn có thể sử dụng kem dưỡng da phối hợp xoa bóp da mặt nhẹ nhõm trong vòng vài phút. Hãy tập trung vào các vùng như cổ, da dưới mắt và trán. Các nghiên cứu cho thấy mát xa có khả năng nâng cao tăng cường lưu lượng máu đến da, phân phối sỉ oxy và chất dinh dưỡng, giúp da rắn rỏi và điều trị nếp nhăn.


19. Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên để xóa nếp nhăn


Giai đoạn tẩy tế bào sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết trên da và kích thích sự sản sinh tế bào mới. Việc tẩy tế bào chết cho da cực kỳ lưu tâm vì quá trình đổi thay tế bào mới sẽ khởi đầu chậm lại khi chúng ta già đi. Bạn có khả năng sử dụng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học tùy thuộc vào tình trạng da của chúng mình. Tẩy tế bào chết vật lý thường có dạng hạt, và tẩy tế bào chết hóa học sẽ có dạng gel. Hãy sử dụng chúng đều đặn nhưng không quá 3 lần/tuần bạn nhé!


20. Tự tiện mặt nạ trị nếp nhăn 


Những loại mặt nạ trị nếp nhăn kết hợp từ một số loại hoa quả, thực phẩm có lợi sẽ giúp cải thiện làn da, làm mờ nếp nhăn đáng đề cập. Bạn có thể tiện lợi học cách làm ở trên mạng và tự thực hành, sau đây là một số loại mặt nạ tự tiện phổ biến nhất giúp làm mờ nếp nhăn:



  • Mặt nạ lòng trắng trứng

  • Mặt nạ nha đam

  • Mặt nạ ớt chuông & mật ong

  • Mặt nạ chuối

  • Mặt nạ đu đủ

  • Mặt nạ hạnh nhân và sữa tươi

  • Mặt nạ bơ và hạt lanh

thu?c tang vòng 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *